728x90 반응형 음식5 가마솥 야채 영양 솥밥 1. 가마솥 야채 영양 솥밥요즈음 티스토리에 빠져 하루 6시간 이상을 티스토리에 매달려 있다 보니 언제 시간이 가는지도 모르고 운동도 제대로 못하고 하루하루를 보내고 있습니다. 저녁에 늦게 잔터라 아침에 조금 늦게 일어나 간단히 주스와 샌드위치로 아침을 먹고 토요일 이라 집에 있기가 좀 답답해서 옆에 있는 우리 서방님께 "우리 장성 황룡강에 가서 산책이나 하고 올까요? 했더니 "그래 점심먹고 운동하고 오자. " 그러더라구요. 점심을 무엇을 먹을까 생각하다가 영양 솥밥을 간장에 비벼먹으면 맛있을 것 같은 생각이 들어 영양솥밥을 하기로 했어요. ♧야채 가마 솥밥 재료 ♧ ○ 쌀 5컵 ○ 불린콩1컵 ○ 가지 반개 ○ 당근 반개 ○ 호박 반개 ○ 파 1뿌리 ○ 외간장 1컵 ○ 고추가루 1스푼 ○ 참기름 1스푼 .. 2022. 6. 12. 스파게티 만들기 1. 새우 야채 스파게티 냉장고에 남은 식재료를 보니 스파게티를 만들면 좋겠다는 생각이 들었습니다. 스파게티를 썩 좋아하지는 않지만 그래도 가끔 한번씩 먹으면 괜찮은 것 같아 모처럼 나만의 스파게티를 만들어 봤습니다. 스파게티를 좋아하는 어른도 많이 있겠지만 주로 아이들이 스파게티를 좋아하는 것 같습니다. 우리 아이를 봐도 그런데요 스파게티를 무척 좋아하는데 저나 남편은 토속 입맛이어서 그런지 스파게티를 별로 좋아하지는 않습니다. 그래서 자주 해 먹지는 않는데 오늘 모처럼 맛있는 스파게티를 만들어 보려합니다.스파게티 재료는 새우와 버섯, 가지, 양파를 넣어 맛있게 만들어 보려고 합니다.. 2. 스파게티 재료 준비 ♧새우 스파게티 재료♧ ○ 새우 10 마리 ○ 토마토 5개 ○ 양파1개 ○ 가지 1개 ○ 느.. 2022. 6. 9. 계란 볶음밥 쉽게 만들기 오늘은 맛도 좋고 영양도 풍부한 계란 볶음밥을 쉽게 만드는 법을 소개하려고 하는데요. 요리를 하는 것을 어렵게 생각하면 어렵고 머리 무겁지만 조금만 몸을 움직이면서 요리를 하다보면 쉽고 맛있게 먹을 수 있어서 기분이 좋습니다. 또한 우리가 집에서 밥을 해서 먹다보면 아무래도 정확히 인원수 맞추어서 밥을 한다고 해도 꼭 남아있는 경우가 많이 있습니다. 남아있는 찬밥이나 밥통에 밥을 어떻게 할까 많이 고민하게 되는데 간단히 볶음밥을 해서 먹으면 손쉽게 해결 됩니다. 그리고 식당에 가서 밥을 먹으면 내 힘은 안들지만 남의 손에 밥을 얻어먹는 거라 수고비를 주어야하고 먹어서 맛있으면 다행이지만 맛이 없으면 비싸게 내 돈내고 먹은 음식에 기분만 상하게 됩니다. 괜히 즐겁게 음식먹고 기분 내려다가 기분 상하면 안 .. 2022. 6. 5. 월남쌈 만들기 ◇ 월남쌈 ◇ 공유일이라 무엇을 먹을까 생각하다가 월남쌈이 건강에도 좋고 맛도 좋을 것 같아 만들어 봤습니다. 번거롭게 집에서 하지 않고 사 먹을 수도 있지만 사 먹는 것보다 몇 배 싸고 맛도 좋고 재료도 푸짐하게 여러 가지를 넣을 수 있어서 아주 좋습니다. 이제부터 월남쌈을 만들어 보려고 하는데요. 먼저 재료를 준비해야 합니다. 제일 중요한 재료가 파프리카인데요. 마트에 가면 1개에 960원인데 빨강, 노랑, 주황 많이 있습니다. 파프리카는 싸기도 하지만 아삭아삭 맛있기도 하고 색깔도 예뻐 필수로 들어가야 할 재료입니다. 그리고 오이, 당근, 양파 이러한 재료들도 아주 싸고 먹기도 좋지만 건강에도 최고인 식재료 들이죠! 특히 여름철에 더위를 식혀주는 최고의 식재료입니다. ♧월남쌈 재료♧ ○파프리카(빨강.. 2022. 6. 5. 이전 1 2 다음 728x90 반응형
